Comment puis-je arriver à être calme et faire confiance à la vie ?

Enfin j’arriverai à :

Je veux sortir maintenant du tourbillon

Être plus relax

Sortir des schémas négatifs

Aller dans la direction visée

Des outils concrets pour désamorcer le stress, me recentrer
et me mettre en action vers ce que je priorise dans ma vie

J’arrête de tourner en rond

Je m’arrête, je respire et je prends du recul.

Je comprends mieux ce qui se passe en moi.

Je garde et protège mon énergie.

Je prends du temps pour moi.

Je m'enracine

Je retrouve le calme.

Je suis plus centré et présent.

J’économise mon énergie pour investir dans mon capital santé et mon bien-être.

Je suis mieux avec moi-même

Je me donne l’autorisation d’être imparfait.

Je dédramatise et je profite davantage de la vie.

Je suis un guide plus solide pour mes enfants.

Qui n’a pas rêvé d’une vie plus zen et plus simple, d’être capable de se calmer les nerfs sur demande ?

En suivant les étapes du programme que je vous propose, vous pourrez, par le mouvement et divers exercices éprouvés, revenir au présent et être plus relax. Ensuite, à l’aide de connaissances et de techniques en neurosciences et en psychologie positive, vous prendrez conscience des schémas qui font en sorte que vous ne ressentez pas la joie et la satisfaction qui devraient venir avec tous les efforts que vous faites chaque jour.

Vous permettant d’être plus centré et enraciné, la prochaine étape vous amènera une intention claire et un nouveau focus qui vous aidera à sortir du scénario de la perfection pour vous donner enfin la permission de prendre du temps pour vous, de respirer et de vous concentrer sur ce que vous souhaitez vraiment voir prendre de l’expansion dans votre vie.

Pourquoi j’ai tout le temps
les nerfs à vif?

En avez-vous assez de vous sentir à fleur de peau? Vous demandez-vous pourquoi vous avez l’impression que votre verre est toujours sur le point de déborder? Est-ce que vous vous sentez souvent sur le point d’éclater?

Faites le test! Une opportunité de mieux comprendre pourquoi vous avez ces réactions. En prime, des exercices rapides, faciles et ludiques

Vous souhaitez sortir la tête du tourbillon de cette vie surchargée et y voir plus clair. Ma méthode SERAS transformera la perception que vous avez de vous-même et de la direction que prend votre vie. Au lieu de vous sentir coupable de prendre soin de vous, vous ressentirez de la gratitude et de la reconnaissance d’avoir le courage d’aller chercher des outils concrets, que vous pouvez utiliser facilement et rapidement tous les jours. Tout ça afin d’élever votre niveau d’énergie et de bien-être, et donc d’humour et de plaisir.

En résumé, investir en toi fera en sorte que tu « SERAS » plus toi, te sentiras plus libre
et t’aimeras davantage.

Ma mission est de vous aider à ce que vous soyez le pilier solide, le guide inspirateur que vous souhaitez être pour vos enfants et vos proches. Je chemine avec vous, un pas à la fois, vers la personne que vous désirez réellement devenir pour ainsi avoir un impact positif auprès des personnes que vous aimez et avec qui vous êtes en relation au quotidien.

Le PLAN :

«Marie-Claude est une personne vraie et a un grand désir d’aider les gens afin de faire une réelle différence dans leur vie. Elle a une grande force d’écoute et de présence. Elle vulgarise facilement les notions qui peuvent être compliquées et offre des exercices qui aident à mieux intégrer les nouveaux apprentissages. Avec elle, les gens prennent conscience que c’est humain ce qu’ils vivent et qu’ils ne sont pas tout seuls là-dedans. Tout cela amené dans une énergie de plaisir qui aide à dédramatiser les situations et même en rire. À travers ses formations et son accompagnement, elle travaille en profondeur et pour les bonnes raisons.»
- Julie Roy
Maman de 3 amours • Technicienne en travail social • Coach professionnelle certifiée en PNL • Coach familiale

La méthode SERAS que j’ai mise au point et testée est issue de près de 30 ans d’études, de recherches et d’expérimentation, tant au niveau personnel qu’auprès de ma clientèle. J’ai développé cette structure pour aider mes clients à intégrer rapidement de saines habitudes de pensées et de vie pour soutenir leur cheminement vers la personne qu’ils désirent réellement être. Depuis que j’ai terminé mes études universitaires en psychoéducation, il y a près de 25 ans, j’ai toujours continué de me perfectionner pour demeurer à la fine pointe de techniques efficaces qui peuvent facilement s’intégrer dans notre quotidien déjà surchargé. Mon intérêt pour le développement du corps et du cerveau humain m’a aussi amené à me certifier, entre autres, en yoga et en Brain Gym. En clair, la méthode SERAS, c’est un raccourci pour mieux comprendre vos schémas et faire, simplement et en douceur, les changements qui vous mènent vers votre propre bonheur. Tout ça avec du mouvement, accompagné d’outils concrets et ludiques.

La vie intense d’aujourd’hui nous fait vivre énormément de stress et de fatigue, quand toutes nos tâches qui s’accumulent ne nous mènent pas directement au burn out. Aussi, pour compenser cet épuisement, nous développons souvent des habitudes qui, non seulement, ne nous aident pas à sortir de cette roue infernale, mais en plus plus finissent par nous coûter cher dans notre budget (p. ex. : café, resto, fast food), dans notre capital d’énergie et de santé (vie sédentaire, télé, grignotage), quand ce n’est pas, par-dessus le marché, dans nos relations avec les personnes que nous aimons le plus (accumulation au travail pour ensuite s’engueuler avec notre amoureux, les enfants, le chien).

Heureusement, il existe aujourd’hui des solutions éprouvées, simples, rapides et efficaces, pour diminuer le stress et aider à recharger les batteries. La complexité vient le plus souvent du fait de trouver la bonne information et de l’appliquer avec une méthode simple au quotidien.

Vous pouvez décider, aujourd’hui, de stopper cette roue infernale pour enfin sortir la tête hors de cette bouillie qui traine avec elle l’anxiété et le manque de confiance en soi. Je vous invite, en cheminant avec moi, à reprendre, pas à pas, le contrôle de votre cerveau, de vos émotions et de votre vie, par des exercices faciles à pratiquer, par vous-même et si vous le souhaitez, avec toute votre famille qui pourra aussi bénéficier des bienfaits de la méthode et des outils.

Vous êtes prêt à passer à la vitesse supérieure afin de :

Votre temps est précieux. Il n’y a plus une seule minute à perdre dans ce tourbillon qui cause stress, fatigue, anxiété et épuisement. Passez tout de suite à l’action en cliquant pour vous inscrire à la formation. Vous recevrez dans quelques instants tout le matériel pour faire vos premiers pas et Sortir du tourbillon.

© 2020. Marie-Claude Dubois. Tous droits réservés.