Marie-Claude Dubois

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Musique pour danser

La meilleure musique pour danser et s’énergiser

Quoi faire quand on sent un coup de barre de fatigue ou qu’on sent la mauvaise humeur s’installer ? Bouger ! Et pour cela, pourquoi pas se faire une liste de notre meilleure musique pour danser ? Suite à son petit matin inoubliable avec son fils Mathias, Sophie a décidé de prendre un moment pour créer sa propre liste …

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Anti-stress naturel

10 astuces Anti-Stress Naturel

Est-ce qu’il vous arrive de souhaiter un remède « magique », anti-stress naturel pour arrêter de penser et éloigner l’anxiété ? Vous rêvez de trouver des solutions ou techniques simples pour vous débarrasser du stress et de l’angoisse ? Je ne sais pas si c’est ce que vous vous dites, mais pour Sophie, trouver cet anti-stress naturel …

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Burn out émotionnel

Burn out émotionnel : Comment on en arrive là ?

Burn out émotionnel : Comment on en arrive là ? Cet article est l’histoire de Sophie 2e partie. Cliquez sur le lien pour lire la première partie « Un temps pour soi…Pour respirer ». Depuis trop longtemps, Sophie se dit : « J’ai trop de pression. Mon corps n’arrête pas de me dire STOP. Mon esprit est …

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